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首舒养生小百科 | 为什么年纪大了会有老人味?

时间:2021-12-07 15:51 admin

  每个人身上都有不同的气味,婴儿会有一股淡淡的"奶香味",年轻人身上可能会有洗衣粉、香水等味道,而有些老人身上往往会有一股"老人味"……

  有的人以为,之所以会有"老人味"是因为有些老人由于觉得行动不便,不太注意个人卫生的缘故。但其实,"老人味"不仅仅是因为个人卫生的原因,很多注意干净的老人身上也会容易有这个味道。这也是因为在不同的年龄阶段,受到生理、环境等因素的影响,使每个人身上的味道都各不相同。

  那么"老人味"是怎么产生的呢?应该怎么做可以减少身上的这个味道呢?

  根据研究表明,随着年龄的增长,人体的新陈代谢能力变慢,且机体的衰退加快,人的皮脂氧化程度会加深,脂肪酸和过氧化脂质会结合产生一种带有臭味的不饱和醛,叫"2-壬烯醛"。尤其在人过了40岁,这种皮肤分泌物的含量会变多,因此散发出了"老人味"。

  当然,有的老人身上的"老人味"可能更深一些,这也是有一定原因的。一般情况,如果老人平时吃很多刺激性比较大的食物,例如大蒜、洋葱、香菜或其他辛辣的食物等,会加重身体的"老人味",还会影响到消化系统功能。

  另外,前文也提到,"老人味"的产生和新陈代谢变慢有一定关系。我们都知道,运动可以让身体的新陈代谢加快,当然适当的散步、做操这样的运动量对老人来说是合适的,但剧烈的运动,对上了年纪的老年人们来说可能就是负担,家里人或许也不放心,怕老人万一太累。

  其实还有一种比较省力的方法,那就是远红外线热疗的方式。远红外线可以促进人体微循环,提高人体基础体温,让新陈代谢加快,将细胞内的代谢废物可以加快排出体外。不仅如此,远红外线还可以扩张和软化身体血管,也非常适合有动脉粥样硬化、心脑血管问题的人群。

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