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首舒养生小百科 |长期高血压对身体有什么影响?

时间:2021-12-13 16:04 admin

  高血压有多常见,相比不需再多作解释,可以说我国每五个人就有一个人得高血压。

  一般正常人在测量血压时,血压维持在90mmHg~140mmHg,都属于正常血压范围内。而经常喝酒抽烟、爱吃重口味的饭菜、经常熬夜、有家族遗传、偏肥胖的人群比较容易得高血压。

  人之所以会高血压,是因为全身的小动脉因为种种原因,普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性、阻力变大,正常的压力不能让血液正常通过,必须加大压力,血压就这样增高了。这就好像堵塞的下水道,本就狭窄的通道,如果被头发丝等杂物占了空间,变得更加狭窄,那么水就流通不畅,于是水位就会上升、堆积,通道就堵塞了。

  高血压虽然常见,但很难被治愈,我们能做的就是可以把它控制好,因为长期的高血压引起的后果也是非常严重的。异常升高的血压会对全身各个器官都造成破坏,十几年的高血压甚至会导致脑溢血、严重冠心病、心肌梗死、肾脏疾病等一系列重疾。因此,早早控制好高血压,并不仅仅是为了降低血压本身,更是为了避免更加严重的后果。

  最好的控制血压的时机,永远是当下。那么我们应该如何控制血压呢?

  一些老生常谈的方式例如少吃盐、减肥、多运动等健康的生活方式,我们就不再多作解释。我们可以在健康生活方式的基础上,搭配降压药服用,这样可以有相辅相成的作用。

  除此以外,有些人可能觉得坚持健康生活方式太难,没有时间去运动,又或者觉得减肥太辛苦,想在适当运动基础上额外再找一个方式控制血压,那么可以试试远红外线热疗的方式。远红外线可以疏通微循环,提高人体基础体温,加快血液循环,可以软化和扩张我们的血管,就好像给血管在做"按摩"一样,让血管弹性增加、变得年轻。

  首舒Ultra Health的亚健康调理舱,能够释放远红外线,一次仅需短短35分钟。健康的身体源于健康的生活方式和习惯。首舒UItra Health将会成为节奏快、压力大的现代人理想的健康生活选择。

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