福森药业提醒您:当心高血脂这枚“定时炸弹”

导读:福森药业提醒您:当心高血脂这枚定时炸弹 高血脂症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,现...

福森药业提醒您:当心高血脂这枚“定时炸弹”

 

高血脂症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,现代医学称“血脂异常”。

高血脂症是常见病、多发病,更是导致心脑血管疾病的元凶,堪称血管中的“定时炸弹”。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的,它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。那么高血脂有哪些症状?它能否治愈,以及平时如何预防和治疗呢?

 

01 临床表现

高血脂症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。

其中黄色瘤多出现在眼睑、手掌纹、肌腱、四肢等全身各处,呈橘黄色,米粒至黄豆大小,椭圆形,边界清楚,质地柔软。通常发展缓慢,数目可逐渐增多。尽管高血脂症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢、渐进的过程。因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。

 

02 如何预防

高血脂症与不良的饮食和生活习惯有很大关系,所以建立良好的生活习惯对预防疾病发生或避免疾病进一步加重有益处,如合理膳食,控制总热量摄入以及积极运动,同时可针对本病高危人群每年进行一次体检筛查。

合理膳食,三餐规律,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,可少食多餐,清淡饮食,宜选择低脂、少油、少糖、少盐的饮食,定时、定量进餐,戒烟限酒。

经常运动,防止肥胖,目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳,避免久坐不动。争取每周至少5天、每天30分钟以上的中等量运动,建议将体重指数控制在24左右。

有冠心病、糖尿病及原发性高血脂症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。

40岁以上男性,绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。

 

03 如何治疗

高血脂症患者如果护理得当,治疗及时,血脂控制良好,一般可以治愈、不会影响自然寿命。

高血脂症病程较长,需要通过阿托伐他汀、苯扎贝特、烟酸等药物长期维持治疗,如病情严重且药物治疗效果不理想的患者可进行部分回肠切除术、门腔静脉分流术治疗。

减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,少吃动物脂肪、肥肉,多吃蔬菜、水果、谷物,适当增加蛋白质和碳水化合物的比例;尽量选择能降低低密度脂蛋白胆固醇的食物(植物甾醇、可溶性纤维)。

减轻体重,坚持有规律的体力劳动和运动,增加肝脏内的脂肪的分解和消耗。

针对性控制诱发心血管事件的危险因素,减少饮酒或戒烈酒、控制摄盐和血压、戒烟。

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